Hilfreiche Beratung
Sehr unkomplizierter und sympathischer Kontakt mit spannender und hilfreicher Beratung rund um die vegane Ernährung.
- NThusiast -
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Abnehmen und gleichzeitig lecker essen ist möglich - wenn du weißt, wie es geht.
Mit der richtigen veganen Ernährung kannst du:
Hi, ich bin Salih und zertifizierter Veganer Ernährungsberater. Ich liebe leckeres Essen und möchte keinesfalls darauf verzichten.
Das Problem: Früher hat man mir auch angesehen, dass ich Essen liebe. Ich habe über 10 Jahre mit Übergewicht gekämpft, fühlte mich unattraktiv und wurde ständig von Freunden und Familie auf mein Gewicht angesprochen.
Sie sagten Dinge wie: „Du bist doch vegan, wie kannst du trotzdem so dick sein?“ oder „Kein Wunder, dass du Single bist, schau dich doch mal an!“ Das tat richtig weh.
Ich hatte es satt, einer Diät nach der anderen nachzujagen, nur am Ende festzustellen, dass ich kein Gramm abgenommen habe. Damals gab ich mir selbst die Schuld für den Misserfolg. Auch Diät-Shakes oder Kapseln halfen nicht weiter.
Deshalb habe ich ein Coaching entwickelt, mit dem du lernst, wie du dein Wunschgewicht erreichst. Auf leckeres Essen musst du dabei nicht verzichten und du musst auch nie wieder hungern oder Kalorien zählen. Gemeinsam führen wir dich zu deinem Wunschgewicht und einen Körper, in dem du dich richtig wohlfühlst.
Ziel ist es, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch unsere Selbstliebe zu verbessern und unseren Körper zu respektieren.
Ja klar – genau dafür ist das kostenlose Erstgespräch da. Ich antworte auf all deine Fragen. Du kannst frei entscheiden, ob du gleich im Anschluss den nächsten Schritt machen möchtest oder erst einmal eine Nacht drüber schlafen willst.
Nein! Ich halte nichts von Diäten und Ernährungsvorgaben, bei denen du dich nach Vorgabe ernähren musst. Du bekommst von mir in den ersten Wochen einen flexiblen und nach deinen Vorlieben angepassten Ernährungsplan. Der Ernährungsplan wird auch auf deinen Alltag angepasst.
Langfristig lernst du im Coaching, wie du selbst weitermachst. So kannst du in Zukunft einfach essen, ohne dir Sorgen zu machen und böse Folgen fürchten zu müssen. Urlaube, Familienfeste, Geburtstage oder Arbeitsessen stellen dann kein Problem mehr für dich und deinen Körper dar.
Nein. Ich führe dich Schritt für Schritt zur gesunden und veganen Ernährung, ohne dass du das Gefühl hast auf etwas zu verzichten. Dabei nehme ich immer Rücksicht auf deine Bedürfnisse. Wenn du dich nicht zu 100 % vegan ernähren willst, zeige ich dir auch wie das auf eine gesunde Art und Weise geht.
Das ist toll. Danke, dass du bei der vegan Revolution dabei bist. Da du auf dieser Seite gelandet bist, leidest du wahrscheinlich unter Übergewicht und da ist der größte Hebel deine Ernährung und dein Lebensstil.
Das Problem: Sich vegan zu ernähren bedeutet nicht automatisch, sich gesund vegan zu ernähren. Ein Faktor von Übergewicht ist: die fehlerhafte Ernährung. Es gibt weitere entscheidende Faktoren (z. B. Stress), auf die wir im Coaching intensiv eingehen.
Für dich ist Folgendes wichtig: Du kannst nur gesund und nachhaltig abnehmen, wenn du dich richtig vegan ernährst.
Ich analysiere deine aktuelle Ernährung ganz genau und zeige dir, woran es liegt, dass du übergewichtig bist. Das Coaching ist kein 0-8-15-Programm. Ich passe es individuell auf dich an.
Das lässt sich nicht 100 % genau sagen. Rechne anfangs lieber mit etwas mehr Zeit (etwa 1h pro Tag). Am Ende wirst du enorm viel Zeit gewinnen und dich fragen, warum du das Coaching nicht schon früher gemacht hast.
Denk daran:
Nur mit der gesunden Ernährung erreichst du dein Wunschgewicht nachhaltig. Du musst nie wieder Diäten machen, eklige Diät-Shakes trinken oder dir Gedanken über dein Gewicht machen. Wie viel Zeit sparst du da am Ende? Und überlege dir, wie erleichternd das ist, wenn du dir nie wieder Gedanken über dein Gewicht machen musst.
Ein Zusatznutzen: Du stärkst deine Gesundheit. Sehr viele Menschen werden aufgrund einer fehlerhaften Ernährung krank (wie bei mir). Du minimierst das Risiko krank zu werden, da du dein Körper optimal versorgst.
Das „Green Start Paket“ ist perfekt für dich:
- Wenn du bis zu 6 Kilo abnehmen willst
- Wenn du bereits eine hohe Veränderungsbereitschaft mitbringst
- Und wenn du das Gelernte selbstständig umsetzt
Das „Feel & Look Good Paket“ ist die richtige Wahl für dich:
- Wenn du bis zu 10 Kilo abnehmen willst
- Wenn du ein Umfeld hast, dass dein Abnehm-Vorhaben schwer macht
- Und/Oder, wenn du Probleme hast, alles richtig umzusetzen, dich zu motivieren und dranzubleiben
Das „Green Transformation Paket“ ist richtig für dich:
- wenn du bis zu 16 Kilo abnehmen willst
- und/oder wenn du neben den Problemen von Paket Green Transformation zusätzlich noch folgende Herausforderungen hast:
- du brauchst während des gesamten Coachings einen direkten Ansprechpartner, der per WhatsApp oder Telegram erreichbar ist
- du weißt, dass du länger begleitet werden musst, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen
Bereitschaft, Zeit und Geld zu investieren: Du wirst nur von allen Vorteilen profitieren, wenn du bereit bist, sowohl Geld als auch Zeit zu investieren.
Bereitschaft sich zu verändern: Ich zeige dir den Weg, doch beschreiten musst du ihn selbst. Bei Herausforderung bin ich für dich da.
Bereitschaft neues zu lernen: Du wirst sehr viel Neues lernen und viele AHA-Momente erleben. Dazu musst du dich auch nach den Coaching-Sessions mit den Materialien beschäftigen.
Du bekommst von mir individuelle Rezepte für ganze 3 Monate (außer im Paket „Green Start“ - hier bekommst du Rezepte für 1 Monat). Danach hast du den Dreh raus. Ich bin kein Koch, doch ich zeige dir, wie du selbst beurteilst, ob Rezepte außerhalb des Coachings deinen Zielen dienen oder nicht.
Ehrlich sein: Veränderung findet nur dann statt, wenn du ehrlich zu dir selbst und auch zu mir bist. Ich verurteile dich niemals und helfe dir immer ohne erhobenen Zeigefinder.
Schritt 1: Schreib mir eine Nachricht
Du schreibst mir eine Nachricht – entweder über das Kontaktformular unten oder direkt an meine E-Mail-Adresse: salihoezkurt@nahrhaft-vegan.de.
Du kannst mir auch eine Nachricht per WhatsApp schicken oder direkt anrufen unter der Nummer: 0151 / 474 869 85.
Schritt 2: Warte auf meine Nachricht
Ich antworte dir innerhalb von spätestens 24 h und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.
Jetzt kannst du mir alles über deine Ziele erzählen. Ich erkläre dir, wie ich dir dabei helfen kann. Die ersten passenden Tipps gibt’s obendrauf.
Schritt 3:
Wenn wir uns auf eine Zusammenarbeit einigen, machen wir den ersten Termin aus und ich gebe dir vorab schon einige Aufgaben.
Schritt 4: Das Coaching beginnt
Wir treffen uns alle zwei Wochen zu einer Intensiv-Coaching-Session (natürlich kannst du mir jederzeit Fragen per E-Mail stellen und beim veganen Abnehmen Paket „Green Transformation“ auch per WhatsApp/Telegram schreiben).
Zwischen den Coaching-Sessions bekommst du immer Aufgaben, die du dann erledigst.
Während des gesamten Coachings bin ich auf deiner Seite und du bist nie allein. Du kommst Schritt für Schritt an dein Ziel.
Die Beratung findet Online über Zoom statt. Der Vorteil: Ich kann dich immer beraten, egal, wo du wohnst.
Unsere Ernährungs- und Lebensstilgewohnheiten haben wir uns meist über Jahre oder sogar Jahrzehnte angeeignet.
In einer einzelnen Beratungsstunde wirst du diese Gewohnheiten nicht durchbrechen.
Nur im Rahmen eines langfristigen Coachings stelle ich sicher, dass du all deine Ziele wie gesund vegan werden, mithilfe veganer Ernährung abnehmen oder mithilfe der veganen Ernährung gesund werden nachhaltig erreichst.
Wenn du deine Ernährung und deinen Lebensstil umstellst, wirst du schnell merken, dass du mit vielen Herausforderungen zu kämpfen hast.
Um deine Ziele zu erreichen, musst du diese Herausforderungen erfolgreich bewältigen. Deine Ernährung und deinen Lebensstil dauerhaft umzustellen, ist eine große Herausforderung. Genau hier beginnt meine Arbeit.
Ich begleite dich durch den gesamten Prozess, sodass du alle Herausforderungen bewältigst und deine Ziele erreichst.
Als Coaching-Klient kannst du, falls dir die Stunden, die in den Paketen enthalten sind, nicht reichen, jederzeit zu einem größeren Paket wechseln (du zahlst nur die Differenz) oder einzelne Stunden dazubuchen.
Der Preis hängt von mehreren Faktoren ab, wie die Dauer und dem Umfang der Zusammenarbeit. Darum kann ich dir keinen pauschalen Preis nennen.
Eins kann ich dir jedoch sagen: Hierbei handelt es sich nicht um einen Online-Kurs oder ein Gruppen-Programm. Es ist eine persönliche und individuelle Zusammenarbeit zwischen dir und mir. Den Preis kannst du mit dem eines Personaltrainers vergleichen.
Sobald ich mehr über deine Herausforderungen, Wünsche und Ziele erfahre, werde ich dir nach dem kostenlosen Erstgespräch ein schriftliches Angebot per E-Mail zusenden. Das kannst du dir in Ruhe durchlesen und dann in Ruhe entscheiden, ob du an einer Zusammenarbeit interessiert bist oder nicht.
Basierend auf deinen Herausforderungen, Wünschen, Zielen und welchen Veränderungen du haben willst, stelle ich dir das optimale Coaching-Paket für dich zusammen.
Deine Zufriedenheit und das Erreichen deines Ziels hat für mich die höchste Priorität. Solltest du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, dann sprich mich einfach darauf an. Ich verspreche dir, wir finden eine Lösung.
Ich weiß, dass mein Coaching funktioniert. Ich verspreche dir, dass du deine Ziele erreichst – vorausgesetzt du setzt die besprochenen Maßnahmen in deinem Alltag um.
Mein Job ist es auch dir zu helfen am Ball zu bleiben und in die Umsetzung zu kommen. Erreichst du dein Ziel trotzdem nicht (was noch nie vorgekommen ist) coache ich dich so lange kostenlos, bis du es erreichst.
Schreib mir eine Nachricht. Wir klären alle offenen Fragen.
